Voeding & Recepten

Gezonde voeding

Wat gezond eten is, daar wordt heel verschillend over gedacht. Niet voor iedereen is hetzelfde voedingspatroon het juiste, kijk maar naar een voedsel intoleranties. Veel mensen hebben zulke intoleranties, zelfs zonder dat ze het te weten. Het is verstandig om te ontdekken welke voeding voor jouw lichaam goed en belangrijk is. Zodat je lichaam het voedsel goed kan verteren en goede voedingstoffen eruit kan halen. Je lichaam moet namelijk alle voedingstoffen binnenkrijgen die het nodig heeft.

We eten te veel van hetzelfde, te weinig gezond eten zoals groenten, fruit en kruiden, te veel bewerkt voedsel en te veel geraffineerde suikers.

We vragen veel van het lichaam. Daarnaast is onze voeding de laatste vijftig jaar drastisch veranderd. Voeding bevat minder voedingsstoffen door de verandering in de landbouw, het gebruik van bestrijdingsmiddelen en kunstmest. Als je alleen al kijkt naar het gehalte Magnesium in onze voeding. Deze is aanzienlijk verminderd en is hedendaags echt een must om bij te slikken!

Alle voeding moet snel en goedkoop geproduceerd worden. Dieren worden gevoed met soja en mais in plaats van met gras. De kant-en-klare producten worden goed gevuld met goedkope & dubieuze ingrediënten: zetmeel, suiker, zout, ranzige vetten en vele synthetische toevoegingen. Dit alles komt onze gezondheid niet ten goede!

Houd je voorraad aan alle voedingsstoffen op orde. Het lichaam kan heel lang de opgelopen voedingsstof tekorten oplossen, maar op een gegeven ogenblik krijg je de spreekwoordelijke rekening. In de vorm van klachten, ongemakken, ziekte.